充足的睡眠可以有效的帮忙一个人恢复精气神，好的不仅能够让一个人精神饱满，还可以有效的延年益寿！一张床垫的好坏不只会干扰你的睡眠水平，还关系到你的脊椎问题，因此，了解如何挑选一张好床垫非常重要。你了解如何挑选吗？不了解也没关系，装修保障网来告诉你哦！
●7个信号对你说：是时候换床垫了
①起床时感觉腰酸背痛；
②起床后感觉睡意还非常浓，感觉睡不醒；
③躺在床上久久不可以入睡；
④每晚睡觉的时候比较容易醒来；
⑤床垫上有异味不可以清除；
⑥床垫表面有凹陷现象；
⑦床垫时常发出响声。
●不同年龄用不同材质床垫
7岁以下的孩子，使用3D环保棕的床垫，这种床垫天然环保，零甲醛，没化学成分，保证孩子健康。
8-十八岁的青少年，可以用优质海绵床垫，这种床垫通气性能和平衡性都很好，若加以独立袋装弹簧，更能贴合人体曲线，有效分散人体重压，让肌肉放松，缓解剧烈运动后的疲乏感。
20岁以上的年轻人人，可以使用独立袋装弹簧床垫，可有效贴合人体曲线，缓解身体疲劳。而且抗干扰能力强，翻身静悄悄，不影响伴侣睡眠。
50岁以上的年长者，应该使用3D椰棕这种材质偏硬的床垫，这种床垫可有效缓解中老年人身体机能、肌肉及韧带弹性降低的症状，预防中老年人骨骼容易失去依托、引起椎间掉落等问题。
●床越大越好
在卧室面积所承受的限度之内，床越大越好，如此人躺在上面可以自由辗转。若是两个人睡，床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米。一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。因此，假如家空间允许，不要惧怕KING SIZE。
●如何算软硬适中
一张符合健康睡眠需要的床垫应该是：硬支撑，软贴服。但如何才符合这标准呢。看下图。
侧躺的时候床垫均衡承托身体各部位，而不会整个塌下去，但又十分贴服身体曲线，不会留出空隙。如此的床垫既能维持人体脊椎自然放松，又能保证血液循环的畅通，舒适又健康。
贴士：不少人去到卖场只不过用手反复地按床垫，但如此是效果不好。所以选床垫重点就是要用户亲自躺上去试一试。
